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冰糖银耳羹怎么煮_冰糖银耳羹的煮法

  主料:银耳1朵

  辅料:枣(干)14颗,百合2个,枇杷花5克

  调料:冰糖10克,水适当

  冰糖银耳羹的做法

  1.取1朵银耳,提早一晚泡水至完整发透,以铰剪剪去硬头,撕成小块备用

  2.将枇杷花用水冲净,装入煲汤专用袋

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  3.将全部处置惩罚好的银耳、枇杷花一路放入炖盅,隔水以中小火炖1.5小时,参加红枣

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  4.参加冰糖再炖半小时,末了倒进洗净的奇怪百合,焖二分钟,即食

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  养分成果

  百合:润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。

  枇杷花:润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、感冒、鼻流清涕等功效。对肺部疾病、清热解毒及呼吸道有极好成果感化。

  银耳:性平无毒,既有补脾开胃的成果,又有益气清肠的感化,还可以滋阴润肺,对支气管炎等有明显疗效。

  红枣:健脾益胃、补气养血.安神润燥,有抗过敏感化。

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