您所在的位置:首页 > 人群膳食 > 青少年 > 正文

清润龙骨木瓜汤的做法

  本日这款汤由于加入了木瓜,使这款汤喝起来清甜甘润,加上有清热润肺、健脾养胃的效果,如许的汤,很是适当百口老小一路饮用哦。

  主料:猪脊骨250克,木瓜1个

  辅料:花生50克,眉豆50克

  调料:食盐5克,鸡精3克,陈皮1片,水恰当

  清润龙骨木瓜汤的做法

  1.预备质料,花生和眉豆洗净,用水浸泡半小时,木瓜去皮去籽切成大块

清润龙骨木瓜汤xB.jpg

  2.猪脊骨冼净,切大块,锅内加入恰当的水,烧开,放入猪脊骨氽烫去除血水,捞出沥干水分备用,将处置惩罚惩罚好的猪脊骨、花生、眉豆及陈皮放入汤锅中

清润龙骨木瓜汤hP.jpg

  3.加入恰当的水,大火烧开后转小火煲1小时

清润龙骨木瓜汤Uv.jpg

  4.加入木瓜块再继承小火煲40分钟

清润龙骨木瓜汤xp.jpg

  5.加入恰当的盐和一丁点鸡精调味便可

清润龙骨木瓜汤cN.jpg
清润龙骨木瓜汤ve.jpg

  烹调本领

  1、木瓜要买熟了但不是熟到软的那种,要买熟了但还比力硬挺的,如许煲的时间即有香味,还不轻易煲烂;

  2、煲汤后的龙骨可以捞出来蘸酱油食用。

  养分效果

  1、木瓜含有富厚的木瓜酶、维生素C及钙、磷等物资,有增加新陈代谢和抗朽迈的感化;

  2、眉豆味性甘平,存在健脾、补肾、暖肠胃、理中益气的效果,并且内含有富厚的养分元素,可以资助消化、增长食欲、进步免疫力的感化。

上一篇:黄油果干面包卷的做法

下一篇:柴鸡炖胡萝卜的做法